Sữa óc chó Hàn Quốc đang là thức uống được khá nhiều người yêu thích bởi sự thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng. Tuy nhiên, loại sữa này có thực sự tốt với mọi đối tượng? Những tác dụng chủ yếu của sữa óc chó là gì? Để giải đáp cho những thắc mắc này, bạn hãy tham khảo phần tổng hợp dưới đây của Thể Hình Số nhé!
1. Sữa óc chó là gì?
Sữa óc chó là sản phẩm kết hợp giữa hạt hạnh nhân, đậu đen và quả óc chó. Chính sự hòa quyện này đã tạo ra một loại thức uống vô cùng bổ dưỡng với hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào. Không những vậy sữa óc còn có hương vị rất đặc trưng. Nó vừa bùi bùi, béo béo lại vừa có mùi thơm rất hấp dẫn. Người ta thường sử dụng loại thức bổ dưỡng này giống như một loại sữa tăng cân khá hiệu quả.
Nguồn gốc của sữa óc chó Hàn Quốc
Sữa óc chó Hàn Quốc là sản phẩm sữa hạt rất nổi tiếng và được ưa chuộng tại xứ sở kim chi Hàn Quốc. Sản phẩm này đã ra đời từ khá lâu và bắt đầu có mặt trên thị trường Việt Nam vào năm 2013. Tuy nhiên, bắt đầu từ năm 2016 thì sản phẩm này mới thật sự được nhiều người biết đến, ưa chuộng, lựa chọn và sử dụng.
Thành phần sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc
Sữa óc chó mang đến nguồn năng lượng rất dồi dào, giúp bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bé. Thành phần có trong loại sữa này rất thiên nhiên, với tỉ lệ lớn các hạt óc chó, hạnh nhân và đậu đen. Đây đều là các loại hạt giàu khoáng chất, acid béo, vitamin cùng các chất chống oxy hóa, mang đến công dụng cải thiện sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Trong hạt óc chó có chứa rất nhiều acid béo omega 3 tốt cho não bộ ở ở trẻ nhỏ và người trung niên, người bị suy giảm trí nhớ và thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng kéo dài. Omega 3 có trong loại hạt này sẽ giúp trí tuệ minh mẫn, thông minh hơn, não bộ phát triển mạnh mẽ hơn.
Không những vậy, trong loại hạt này còn chứa rất nhiều chất xơ, vitamin B cùng magie và các vitamin E giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa. Nguồn dưỡng chất có trong hạt óc chó cũng giúp làm đẹp cho mái tóc, làn da và vóc dáng của bạn.
Trong khi đó, hạnh nhân lại chứa các acid béo cùng các chất chống oxy hóa, kẽm, canxi, photpho, sắt, magie và nhiều nguyên tố vi lượng khác….. Đây đều là những khoáng chất vô cùng quan trọng và cần thiết cho sức khỏe con người, đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển và người trung niên cần bổ sung dinh dưỡng để duy trì sự khỏe mạnh của mình.
Đậu đen lại là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào cho cơ thể, giúp nhuận tràng, cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa triệu chứng đầy bụng, khó tiêu,… Không những vậy, các dưỡng chất có trong đậu đen còn có thể phòng chống và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tiểu đường, ung thư vú ở nữ giới,…
Công dụng của sữa óc chó Hàn Quốc
Sữa óc chó Hàn Quốc mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe, trí não và sắc đẹp. Sản phẩm này phù hợp với cả mẹ bầu và phụ nữ sau sinh, trẻ trên 1 tuổi, người cao tuổi và cả những người mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường. Những người thường xuyên chơi thể thao, vận động thân thể và cả những người thường xuyên sử dụng bia rượu cũng sử dụng được sữa óc chó Hàn Quốc.
Với bà bầu và trẻ nhỏ, loại sữa hạt này cung cấp rất nhiều omega 3 cần thiết với sự phát triển não bộ của trẻ từ khi còn là bào thai trong bụng mẹ và cả lúc trẻ đang trong giai đoạn phát triển trí tuệ, trí thông minh. Sản phẩm này còn cung cấp rất nhiều các chất dinh dưỡng khác để tăng cường sức đề kháng của bà mẹ và trẻ nhỏ, giúp chống lại sự tấn công của các loại vi khuẩn ngoài môi trường.
Đặc biệt, loại sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc này còn có thể phòng ngừa bệnh u xơ, ung thư vú hay ung thư cổ tử cung,…rất hiệu quả ở chị em phụ nữ.
Với bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường, sữa óc chó này của Hàn Quốc còn được chứng minh là cho hiệu quả cao trong việc kích thích quá trình sản sinh lượng insulin. Từ đó điều chỉnh lượng đường trong máu, đưa hàm lượng đường đó về mức bình thường đồng thời chuyển hóa lượng đường dư thừa thành năng lượng để hỗ trợ chức năng cho các hoạt động khác trong cơ thể.
Không những vậy, lượng omega 3 có trong sữa này cũng giúp đẩy lùi lượng cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Trong khi đó, sản phẩm còn chứa magnesium và potassium hỗ trợ giảm các cơn đau tim cũng như ức chế hoạt động của các chất độc hại làm tổn thương động mạch chạy khắp cơ thể.
Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc này còn có thể giúp chị em phụ nữ làm đẹp. Loại sữa hạt này đóng góp rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, cho làn da, bộ móng và mái tóc của bạn. Với phụ nữ đang mang bầu, sữa óc chó hạnh nhân đậu đen này của Hàn Quốc còn giúp hạn chế việc tăng sinh các hắc sắc tố, hạn chế rạn da hay nám da, giúp làn da luôn trắng hồng đều màu, mịn màng và săn chắc suốt 9 tháng 10 ngày thai kỳ.
Với phụ nữ thừa cân và béo phì, đậu đen có trong sữa hạt Hàn Quốc này còn có khả năng đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa quá trình oxy hóa tế bào, giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh và quyến rũ. Chất Phenylalanine trong hạt nhân còn đóng vai trò quan trọng với hệ thần kinh. Hoạt chất này đi vào cơ thể sẽ giúp trí tuệ minh mẫn hơn cũng như trí nhớ và nhận thức được cải thiện một cách đáng kể.
Không dừng lại ở những công dụng trên, nhờ hàm lượng canxi dồi dào mà loại sữa óc chó Hàn Quốc này còn có thể hỗ trợ trẻ nhỏ phát triển chiều cao vượt trội, hỗ trợ người già, người trung niên ngăn ngừa và hạn chế tình trạng loãng xương do tuổi tác gây ra. Chất xơ trong sản phẩm này sẽ giúp hạn chế hiện tượng đầy hơi, khó tiêu và táo bón, tăng quá trình đào thải độc tố ở thận và gan, giảm nguy cơ mắc sỏi thận, sỏi đường tiết niệu….
Cách dùng sữa óc chó Hàn Quốc hiệu quả
Tùy từng đối tượng cụ thể mà cách sử dụng sữa óc chó Hàn Quốc cũng khác nhau. Ví dụ, nếu bạn đang trong tình trạng mệt mỏi, thiếu chất, người mong muốn tăng cân, cải thiện sức đề kháng thì nên uống 2 hộp sữa óc chó mỗi ngày sau khi ăn bữa sáng và bữa tối. Bên cạnh đó, cần có chế độ luyện tập thể dục thể thao khoa học, chế độ dinh dưỡng đúng đắn để cơ thể được phát triển hoàn thiện hơn.
Tuy nhiên, nếu với trẻ nhỏ hoặc người già, người lớn tuổi thì chỉ cần duy trì liều lượng 1 hộp sữa mỗi ngày là đủ dưỡng chất cần thiết để cơ thể phát triển và duy trì được sự khỏe mạnh.
Lưu ý, trước khi uống phải lắc đều và nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Cần tránh lắc mạnh tay khiến sữa bị sủi bọt gây biến đổi chất trong sữa khiến dinh dưỡng bị suy giảm, thậm chí phát sinh phản ứng hóa học tạo ra các chất không có lợi cho cơ thể. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc rót ra cốc để tiện việc thêm đá lạnh tùy ý.
Sữa óc chó Hàn Quốc giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
Sữa óc chó hạt nhân Hàn Quốc có dạng đóng hộp giống như các loại sữa tươi khác và đóng túi nhựa với dung tích 140ml và 190ml. Loại sữa này hiện có thể tìm mua ở rất nhiều nơi khác nhau như siêu thị, các cửa hàng tạp hóa chuyên đồ Hàn Quốc. Hoặc bạn cũng có thể đặt mua hàng xách tay Hàn Quốc, mua qua các trang bán hàng online, các sàn thương mại điện tử lớn và uy tín của Việt Nam hoặc mua qua người dùng Facebook…
Sản phẩm sữa hạt này có mức giá rất vừa phải, phù hợp với nhiều mức chi tiêu khác nhau trong xã hội. Bạn có thể tham khảo giá bán hiện nay trên thị trường.
Thùng 24 hộp, thể tích 190ml/hộp: 310.000đ/ thùng.
Thùng 24 hộp, thể tích 140ml/hộp: 250.000đ/ thùng
Thùng 24 bịch, thể tích 190ml/bịch: 280.000đ/ thùng.
Lưu ý, mức giá trên chỉ mang tính chất tham khảo. Trên thực tế, mức giá này có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào từng người bán khác nhau.
Một số câu hỏi thường gặp
Như đã nói ở trên, sữa óc chó Hàn Quốc mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe, vóc dáng và trí tuệ. Tuy nhiên, trước khi sử dụng sản phẩm này, người tiêu dùng vẫn có một số thắc mắc cần lời giải đáp cụ thể để có thể yên tâm hơn trong quá trình sử dụng.
1. Uống sữa óc chó có tăng cân không?
Uống sữa óc chó có tăng cân hay không còn phụ thuộc vào cách bạn uống như thế nào. Nếu là người có thể trạng gầy còm, bạn cần bổ sung 2 ly sữa mỗi ngày. Ly thứ nhất uống vào buổi sáng sau khi ăn xong, ly thứ hai uống vào buổi tối. Như vậy, cơ thể của bạn đã được cung cấp một nguồn năng lượng khá lớn để hỗ trợ cho việc tăng cân.
Ngoài ra, nếu muốn quá trình tăng cân diễn ra với tốc độ nhanh hơn thì bạn nên kết hợp với chế ăn uống, nghỉ ngơi và luyện tập điều độ. Với người đang mang thai hoặc trẻ em, tốt nhất hãy uống 1 ly sữa óc chó ấm vào 2 tiếng trước khi đi ngủ mỗi buổi tối. Việc này sẽ làm cho hệ tiêu hóa bổ dưỡng thêm một lượng dưỡng chất dồi dào, thúc đẩy việc tăng an toàn và hiệu quả.
Trường hợp bạn đang trong thời kỳ giảm cân thì cũng vẫn có thể dùng sữa óc chó bình thường. Hãy sử dụng loại sữa này cho các bữa ăn phụ trong ngày. Bạn nên uống sữa trước bữa ăn để giảm đi phần nào cảm giác thèm ăn nhưng vẫn giúp cơ thể bổ sung năng lượng cần thiết kế. Và hãy nhớ kết hợp thêm các bài tập gym. Như vậy là bạn hoàn toàn giảm cân mà không nhất thiết phải áp dụng biện pháp ăn kiêng khắc khổ.
2. Sữa óc chó Hàn Quốc dành cho bé mấy tuổi?
Trên thị trường hiện nay có khá nhiều các chủng loại sữa óc đến từ nhiều thương hiệu lớn nhỏ. Trong đó, nổi tiếng nhất vẫn là sữa của các hãng đến từ Hàn Quốc. Các sản phẩm này dùng cho nhiều đối tượng từ người già, trẻ em, phụ nữ, người muốn tăng cân hay giảm cân,.. Đối với trẻ em thì chỉ cần trên 1 tuổi là đã có thể sử dụng được sữa óc được rồi.
Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý lúc mới đầu cho bé uống chỉ nên uống tối đa 1 -2 lần mỗi tuần, mỗi lần chỉ uống với một lượng nhỏ để trẻ làm quen với loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mới này. Sau đó, mẹ có thể tăng dần số lượng lần cho con uống sữa mỗi tuần cũng như tăng thể tích sữa mà bé có thể nạp vào cơ thể.
3. Sữa óc chó Hàn Quốc bà bầu có uống được không?
Câu trả lời là bà bầu hoàn toàn có thể sử dụng sữa óc chó Hàn Quốc. Bình thường, bạn có thể thấy các thông tin rằng ăn hạt óc chó trong thai kỳ mang lại rất nhiều lợi ích cho thai nhi trong bụng. Loại hạt này chứa rất nhiều acid folic giúp ngăn ngừa tình trạng dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
Bên cạnh đó, trong loại sữa này còn chứa rất nhiều các loại vitamin A, E và vitamin B giúp cải thiện làn da, hạn chế việc sản sinh hắc tố gây nám da, rạn da, sạm, tàn nhang trong thai kỳ. Không những vậy, uống sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc đúng cách còn có thể loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể đồng thời bổ sung thêm chất xơ rất tốt cho cả mẹ và bé.
Đặc biệt, trong dòng sản phẩm sữa hạt này còn chứa hàm lượng cao Omega 3, gấp 5 lần hàm lượng omega 3 có trong cá hồi, hỗ trợ xây dựng cho bé yêu một bộ não thông minh, nhanh nhạy sau này.
Trên đây là các thông tin về sữa óc chó Hàn Quốc – một trong những dòng sữa hạt giúp cung cấp các dưỡng chất quan trọng với sức khỏe con người. Bạn có thể căn cứ vào bài viết trên để đưa ra quyết định có nên sử dụng sản phẩm này để bổ sung dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe, vóc dáng, chiều cao và làm đẹp hay không. Hy vọng bạn sẽ có lựa chọn thật sáng suốt và phù hợp để bảo vệ sức khỏe của chính mình và những người quan trọng đối với bạn.
