Theo như nghiên cứu của các chuyên gia về da liễu, khi con người bắt đầu từ 25 tuổi sẽ dễ dàng nhận thấy những dấu hiệu báo động của làn da. Chính vì vậy, cần nhận ra những điều khác lạ trên khuôn mặt để có những biện pháp chăm sóc tăng cường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những cách chăm sóc da lão hóa tốt nhất. Bài viết này sẽ giúp các bạn nắm kĩ các bước thực hiện chăm sóc và nuôi dưỡng để có một làn da khỏe mạnh, lấy lại được vẻ tươi trẻ, rạng rỡ.
1. Dấu hiệu da lão hóa
Để nhận biết một người đang dần có dấu hiệu lão hóa da vô cùng dễ dàng. Nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này là do các yếu tố thời gian, tuổi tác. Và các tác động từ môi trường xung quanh bởi lúc này các cơ quan trong cơ thể bắt đầu thoái hóa, suy giảm dần. Dấu hiệu đầu tiên và dễ thấy nhất chính là da bị nhăn nheo ở các vùng khác nhau trên khuôn mặt. Cụ thể là:
1.1. Da nhăn nheo
Đây cũng là dấu hiệu dễ thấy nhất đối với những ai đang bắt đầu quá trình lão hóa da khi xuất hiện những nếp nhăn to nhỏ ở các vùng khác nhau trên khuôn mặt. Đặc biệt là khóe mắt, trán và rãnh cười và nó càng trở nên rõ ràng hơn qua thời gian. Điều này khiến chúng ta cảm giác bị già đi so với tuổi thật, càng để lâu việc phục hồi càng trở nên khó khăn hơn.
1.2. Lỗ chân lông to
Khi chúng ta bước dần sang tuổi 25 là giai đoạn bắt đầu của lão hóa, các bộ phận của cơ thể dần trở nên suy yếu, nội tiết tố giảm đi, collagen không kịp sản sinh đủ để cung cấp cho da khiến nó mất đi tính đàn hồi và căng mịn. Các lỗ chân lông cũng từ đó mà to ra trông thấy, cũng là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến quá trình sản sinh ra các chất tự nhiên từ bên trong tiết ra để bảo vệ, nuôi dưỡng da mặt.
1.3. Xuất hiện nám, đồi mồi
Dấu hiệu này chính là ví dụ điển hình cho việc những tác nhân xấu từ môi trường tác động lên khuôn mặt. Tia UV, tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp vào làn da khiến melanin trong cơ thể tăng đột biến gây ra các vết nám sạm, đồi mồi.
Hiện tượng này xuất hiện những vết đốm nâu, hiện rõ ràng trên mặt làm mất tính thẩm mỹ, rất khó khăn trong việc trang điểm hàng ngày của phụ nữ và điều trị tận gốc. Đây cũng chính là một trong những dấu hiệu chứng minh da bạn đang đi xuống và bắt đầu quá trình lão hóa da.
1.4. Da khô ráp
Tình trạng da mặt khô ráp đang báo hiệu rằng chúng ta đang thiếu độ ẩm và nước. Ngoài ra chúng ta có thể bị ngứa do tuyến dầu và mồ hôi tiết ra hàng ngày bị suy giảm. Điều này xuất hiện nhiều ở những người phụ nữ lớn tuổi, cơ thể bị suy yếu, các cơ quan trong cơ thể hoạt động không đủ so với nhu cầu cần thiết của da khiến nó trở nên khô ráp và nhăn nheo.
2. Cách chăm sóc da lão hóa
Các chuyên gia về da liễu khuyến khích chúng ta thường xuyên theo dõi làn da của mình. Và nhận ra những dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt để có những biện pháp chăm sóc da phù hợp nhất.
1. Tập thể dục
Chúng ta thường hay nghĩ việc tập thể dục chỉ giúp vóc dáng săn chắc, khỏe đẹp, tuy nhiên nó còn mang lại nhiều công dụng hơn thế. Việc chăm chỉ tập luyện thể thao hàng ngày sẽ giúp bạn giảm bớt stress sau những giờ làm việc mệt mỏi, đồng thời cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp các cơ quan bên trong điều tiết tốt hơn, làn da sẽ được cung cấp đầy đủ các chất cần thiết và không bị lão hóa sớm.
2. Ngủ đủ giấc
Khoa học đã chứng minh mỗi người nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để duy trì hoạt động cho những ngày sau. Việc này sẽ giúp làn da của bạn được thư giãn sau khi tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn cả ngày dài, đồng thời bạn sẽ khiến bạn trẻ lên trông thấy đấy.
3. Ăn thức ăn lành mạnh
Bạn nên lên thực đơn mỗi bữa cho chính mình bằng những chế độ ăn lành mạnh, không những tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện được tình trạng lão hóa da. Hãy thay thế toàn bộ những thức ăn nhanh đóng hộp, rượu bia, chất kích thích, thuốc lá bằng những loại rau củ quả để bổ sung vitamin có lợi cho việc trẻ hóa da mặt.
4. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da
Các loại kem dưỡng da, kem cấp ẩm chính là “ liều thuốc” hữu hiệu để bổ sung những vitamin hay độ ẩm cần thiết mà bạn đang thiếu trong quá trình ăn uống, tập luyện hàng ngày. Hãy sắm cho mình một sản phẩm phù hợp với làn da của mình để nuôi dưỡng và phục hồi một cách hiệu quả nhất, lấy lại được sự tự tin bằng vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ của mình
3. Các bước chăm sóc da chống lão hóa
Lão hóa da thực sự không còn là kẻ thù nếu như chúng ta biết yêu thương làn da của mình hơn bằng cách thực hiện các bước chăm sóc da mỗi ngày. Sau đây chúng tôi sẽ nêu cho bạn các bước dưỡng da cơ bản nhất, nhưng hoàn toàn có thể đem lại cho bạn một làn da căng mịn, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống nhất.
Làm sạch da
Đây có thể được coi là bước quan trọng nhất, chiếm 50-60% hiệu quả của việc chăm sóc da mặt. Sau một ngày làm việc ở ngoài, khuôn mặt bạn phải tiếp xúc trực tiếp rất nhiều bụi bẩn đến từ không khí, khói bụi ngoài đường, đồng thời cả những tia cực tím của ánh nắng mặt trời.
Vì vậy, làm sạch chính là công đoạn giúp da của bạn thẩm thấu, hấp thu được các hợp chất có lợi đến từ các loại nước hoa hồng, kem dưỡng da hơn. Để có thể đạt hiệu quả tốt nhất, hãy dũng sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch cho cả sáng và tối bằng nước lạnh để đồng thời se khít lỗ chân lông.
Cân bằng da
Lotion hay toner chính là vị cứu tinh của bạn giúp cân bằng độ pH trong da sau khi rửa mặt vô cùng hiệu quả. Nếu như trong quá trình chăm sóc bạn bỏ qua bước này thì hiệu quả đem lại ở các sản phẩm dưỡng da tiếp theo sẽ bị giảm đi một nửa. Tuy nhiên có một lưu ý rằng hãy lựa mua loại lotion và toner không chứa cồn bên trong để da đương bổ sung dưỡng ẩm tốt hơn và tránh gây kích ứng.
Sử dụng kem chống lão hóa
Kem chống lão hóa chính là sản phẩm đặc biệt chuyên phục hồi những làn da hư tổn, thiếu sức sống do lão hóa mang lại. Những sản phẩm này thường chứa các vitamin C,E, khoáng chất và các tinh chất từ thiên nhiên giúp cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời nuôi dưỡng các tế bào từ sâu bên trong. Hiểu được điều đó, các thương hiệu mỹ phẩm đã cho ra mắt rất nhiều loại kem chống lão hóa từ bình dân đến cao cấp vào bộ sưu tập của mình để khách hàng tha hồ lựa chọn một sản phẩm phù hợp.
Kem dưỡng mắt
Vùng da dưới mắt thường rất mỏng và là nơi nhạy cảm nhất, thường để lại những dấu hiệu nhăn nheo lão hóa rõ rệt. Chúng ta thường bỏ qua nó, nhưng đó lại là nguyên nhân tạo cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống trên khuôn mặt. Chính vì thế, đừng bỏ qua những sản phẩm kem dưỡng mắt bởi hiệu quả nuôi dưỡng, phục hồi da mà nó đem lại sẽ khiến bạn vô cùng ngạc nhiên đấy.
Các chuyên gia cho rằng những nguyên nhân trên là yếu tố khiến da bị lão hóa
Lão hóa đang là trở ngại trong việc làm đẹp của các chị em phụ nữ. Chính vì vậy chăm sóc da lão hóa và chống lão hóa sẽ giúp chúng ta luôn giữ mãi được nét đẹp thanh xuân cũng như đảm bảo cho bạn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ
